REFLEKSI TULANG BELAKANG, TELINGA, TANGAN DAN KAKI

REFLEKSI TULANG BELAKANG

AKUPUNKTUR TELINGA

ZONA REFLEKSI KAKI

ZONA REFLEKSOLOGI TANGAN

TITIK MERIDIAN

 

 

ZONA AKUPRESUR KHUSUS DEPAN

{ September 25, 2010 @ 12:36 am } · { Terapi Kesehatan Akupresur/Refleksi, ZONA AKUPRESUR KHUSUS DEPAN }
{ Tinggalkan sebuah Komentar }

ZONA AKUPRESUR KHUSUS BELAKANG

{ September 25, 2010 @ 12:18 am } · { Terapi Kesehatan Akupresur/Refleksi, ZONA AKUPRESUR KHUSUS BELAKANG }
{ Tinggalkan sebuah Komentar }

ZONA AKUPRESUR OTOT TUBUH BELAKANG

{ September 25, 2010 @ 12:10 am } · { ZONA AKUPRESUR OTOT TUBUH BELAKANG }
{ Tinggalkan sebuah Komentar }

ZONA AKUPRESUR OTOT

{ September 25, 2010 @ 12:04 am } · { Terapi Kesehatan Akupresur/Refleksi, ZONA AKUPRESUR OTOT }
{ Tinggalkan sebuah Komentar }

ZONA AKUPRESUR BAGIAN BELAKANG

{ September 24, 2010 @ 11:57 pm } · { Terapi Kesehatan Akupresur/Refleksi, ZONA AKUPRESUR BAGIAN BELAKANG }
{ Tinggalkan sebuah Komentar }

ZONA AKUPRESUR BAGIAN DEPAN

{ September 24, 2010 @ 11:52 pm } · { Terapi Kesehatan Akupresur/Refleksi, TITIK AKUPRESUR DARI DEPAN }
{ Tinggalkan sebuah Komentar }

ZONA REFLEKSOLOGI TAPAK KAKI

{ Januari 29, 2009 @ 12:35 pm } · { Terapi Kesehatan Akupresur/Refleksi }
{ Comments (5) }

ZONA REFLEKSI PADA TAPAK KAKI

Pengobatan Tanpa Operasi

{ Juni 25, 2008 @ 2:57 am } · { Terapi Kesehatan Akupresur/Refleksi }
{ Tags: Add new tag, Pengobatan Alternatif } · { Comments (1) }

Ketika mempelajari berbagai metode pengobatan alami, saya semakin menyadari begitu pentingnya suatu cara hidup yang alami.  Termasuk kehidupan spiritual, dengan mempelajari beragam tendensi spiritual, termasuk mempelajari teknik pengobatan natural.
Saya juga telah melakukan cara menyelesaikan masalah dengan menggunakan berbagai teknik, termasuk meridian akupunktur, meridian akupresur, organ-organ dan emosi-emosi, serta bagaimana mendapatkan informasi secara langsung dari otak,  melalui suatu tes otot, terhadap masalah kesehatan manapun.
Dalam eksprimen dan berlatih terapi alami berupa akupresur yang dilakukan terhadap diri saya sendiri serta terhadap banyak orang dengan berbagai macam keluhan dan kondisi yang berbeda-beda, Hasilnya sangat positif, terutama dalam melakukan pengobatan masalah Emosional, perilaku komplusif dan masalah degeneratif. Semua menunjukkan sesuai yang diharaapkan yakni kesembuhan.
Akupresur berbeda dengan pijat lainnya. Misalnya pada pijat refleksi hanya memberikan pijatan pada beberapa titik. Sementara akupresur mencapai 360 titik. Dapat dicontohkan pada pengobatan penyakit tertentu, akupresur dilakukan pijatan pada 12 titik di ibu jari kaki. Sedangkan pijat refleksi hanya lima titik.
Seperti pada pengobatan penyakit kanker, pijatan akupresur dilakukan untuk merangsang energi yang akan dapat langsung menimbulkan efek panas merambat ke otak melalui berbagai jaringan sel dalam tubuh.
Energi panas yang ditimbulkan dari pijatan akupresur membuat sel-sel berbahaya pada jaringan tubuh akan seketika berhenti perkembangannya dan kemudian mati. Dengan demikian, penderita penyakit kanker akan segera sembuh.
Penyakit yang dapat disembuhkan dengan pengobatan metode akupresur, termasuk kanker payudara, kanker rahim, kanker leher rahim, darah, prostat, hati dan lain-lain. Penyakit yang pernah saya obati yaitu mengobati kanker, tumor, dan pengapuran. Namun ditegaskan pengobatan yang dilakukan tidak boleh diberikan pada kanker yang sudah pecah atau telah di operasi.
Lama penyembuhan tergantung berat ringannya penyakit. Jika masih stadium awal, perlu 15 kali pengobatan. Untuk stadium tiga perlu 20-30 kali, yang setiap kali terapi 30 menit. Pada pasien bertelapak kaki tebal, waktunya diperpanjang sampai 60 menit.

Pengobatan Memberi Efek Segar Dan Bersemangat.

Pengobatan yang diberikan yakni pengobatan dengan Transfer Bio-Energi atau disebut juga Transfer Energi Inti selama 5 hingga 10 menit. Meski pengobatan berupa pemijatan yang dilakukan terasa sakit. Tetapi, begitu selesai, tubuh terasa segar dan bersemangat. Pengobatan akupresur yang banyak dipilih penderita kanker dalam mencari kesembuhan, selain sederhana, tanpa operasi, obat-obatan, dan biayanya relatif murah.
Dalam proses masih perobatan atau setelah perobatan, persyaratan yang harus dipatuhi oleh penderita kanker adalah dengan menghindari makanan yang mengandung bahan pengawet. Di antaranya, makanan kaleng, sea food, ayam negeri, daging, ikan asin, telur, bumbu penyedap, rokok, duren, tape dan minuman yang menggunakan sirup.
Secara umum makanan yang sebaiknya dikonsumsi penderita kanker adalah sayur dan buah segar, tahu, tempe, jus wortel, pisang rebus, ubi rebus, singkong rebus, ayam kampung, susu kacang kedelai, ikan laut terutama ikan tenggiri, bawal, dan salmon.

Berbagai Penyakit Dapat Di Obati

Selain penyakit kanker, Akupresur juga dapat untuk menyembuhkan penyakit ginjal, kencing manis, darah tinggi, hepatitis, asam urat, jantung koroner, Hipotensi,  Sedangkan penyakit yang tidak bisa disembuhkan, kanker payu dara yang sudah pecah.

Bebas dari Serangan Jantung Koroner

Saya bersukur kepada Allah Yang Maha Menyembuhkan, dengan berkat izin dan pertolongan dari NYA akhirnya metode alami pengobatan dengan cara Akupresur dapat membebaskan Ibu Purba dari penyakit Jantung Koroner yang dideritanya.
Adalah disuatu malam saya menerima telepon dari Bapak Sinaga yang berlamat di Medan. Dengan suara parau pak Naga menyampaikan bahwa Istrinya Br Purba akan menjalani operasi disebuah  rumah sakit negeri jiran Malaysia (Sebuah rumah sakit di Penang).
Saya terharu mendengarnya. Pak Sinaga yang belakangan menjadi bapak angkat saya tersebut tidak rela istrinya di operasi dan Dia lebih percaya kalau saya mengobati  dengan cara terapi alternatif. Akhirnya operasi digagalkan kemudian pulang ke Indonesia untuk berobat terapi ke saya.
Alhamdulillah, setelah menjalani 4 kali terapi dengan metode akupresur ibu purba kondisinya menunjukkan kemajuan kesembuahan yang menggembirakan. Dan terapi berikutnya dijalaninya hingga sembuh dari keluhannya selama ini.
Masih banyak lagi para penderita berbagai penyakit telah tertolong oleh metode pengobatan akupresur.

————————————————————————

MENGENAL AKUPUNKTUR

Akupuntur atau Acupunture berasal dari kata Latin yaitu ACUS berarti jarum dan PUNGERE berarti tusuk. Akupuntur atau Acupunture adalah sejenis terapi yang menggunakan teknik penusukan jarum-jarum halus pada titik tertentu di badan yang lebih dikenal sebagai ‘acupunture point ‘.
Terapi Akupuntur telah digunakan oleh berbagai masyarakat kuno pada awal jaman seperti orang-orang Bunti Afrika, Arab Tigris, Mesir kuno, India dan China. Namun begitu, ahli-ahli terapi memberikan penghormatan mereka lebih kepada China. Hal ini kerana terapan Akupuntur ini telah lama dilakukan oleh penduduk di negeri China yaitu sejak 4000 tahun yang lalu hingga hari ini.
Sejarah juga ada membuktikan bahwa bangsa China merupakan bangsa pertama di dunia yang mencatatkan sejarah dalam perubatan Akupuntur. Hal ini terbukti apabila Maharaja China telah menulis dengan lengkap dalam bukunya yang bertajuk ‘ Huang ti The Yellow Emperor Canon of Medicine ‘yang dikarang pada tahun 2000 SM. Buku yang diterjemahkan masih berada dalam simpanan seorang penulis di Beijing, China.

——————————————————————-

Jenis Jenis Akupunktur
Terapi Akupuntur, Akupunture, Akkupunture, Akupuncture, atau Acupunture berbeda sedikit di antara cara terapi masyarakat kuno China dengan terapi masa kini. Dahulu, masyarakat kuno China menggunakan batu – batu tajam, kayu dan tulang sebagai asas terapi untuk menekan dan menusuk pada bagian bagian tertentu. Tetapi kini, alat – alat terapi ini diganti dengan cara yang lebih modern yaitu penggunaan jaurm-jarum yang halus yang telah disterilkan atau disucihamakan. Jarum – jarum ini dibuat dari berbagai macam bahan logam seperti jarum silver atau jarum perak, jarum copper atau tembaga, dan jarum emas.
Jarum emas adalah jarum termahal di kalangan jarum – jarum halus. Jarum ini dipercayai dapat mengeluarkan tenaga ‘ Qi ‘ 100 kali lipat daripada jarum perak. Tenaga Qi adalah tenaga yang menggerakkan jasad kita. Jika pengaliran tenaga ini terganggu, maka badan kita akan berasa sakit.
Pada jarum-jarum halus tersebut, sudah tersedia energi magnetik yaitu kasiat obat terhadap jarum tersebut. Hal ini memberikan rasa seperti berdenyut – denyut, kebas, berat, apabila jarum – jarum tersebut ditusuk pada suatu titik tertentu di badan. Rasa yang kita alami ini dikenal sebagai ‘ Deqi ‘atau ‘Techi’ dan mengeluarkan arus elektrik melalui apa yang dinamakan sebagai koleteral, channel, atau meridian. Dalam hal ini,semua rasa kesakitan atau bisa dikeluarkan melalui kuasa Qi tersebut seterusnya membuat pasien sembuh dan menyembuhkan penyakit.
Praktisi pengobatan Akupuntur menyatakan bahwa terdapat 365 titik Akupuntur / Akupunture atau Acupuntre yang utama dan lebih 1000 titik Akupuntur istimewa pada tubuh manusia. Titik Akupuntur merefleksikan susuatu gangguan apabila sesuatu penyakit pada organ badan kita mewujudkan rasa sakit dan bengkak di tempat yang jauh daripada organ kita. Sebagai contoh, rasa sakit pada diafragma bisa menyebabkan rasa sakit di hujung bahu.
Praktisi Akupuntur juga menegaskan sebagian besar titik Akupuntur sejumlah 12 kumpulan utama di mana titik – titik ini digabungkan melalui Meridian. Meridian yang mempunyai 12 meridian utama mengalirkan Qi dari mulai dari, paru-paru, usus besar, perut, limfa, jantung, usus kecil, kandung kemih, organ ginjal, kandung empedu, san jiao dan hati. Dalam pada itu, jumlah titik-titik Akupuntur pada meridian adalah berbeda. Sebagai contoh meridian jantung mempunyai sembilan titik dan meridian kandung kemih mempunyai 67 titik.

————————————————————–

AKUPUNKTUR DI DUNIA KECANTIKAN MODERN

Apakah sebenarnya akupuntur itu? Akupuntur adalah salah satu cara pengobatan tradisonal Cina dengan cara menusukkan jarum ke titik-titik tetentu di bawah kulit.
Jarum tersebut disimulasi dengan gerakan putaran atau diberi aliran listrik, sehingga dapat merangsang syaraf bagian paling dalam. Gunananya agar otak bagian tengah mengeluarkan zat antinyeri tubuh sendiri.
Seiring dengan perkembangan perawatan kecantikan yang banyak digemari masyarakat, kini banyak yang tertarik dengan pengobatan kecantikan secara tradisional yang disebut dengan akupuntur kecantikan.
Perawatan kecantikan ini relatif risikonya kecil, karena akupuntur dalam dunia kedokteran telah terbukti nilai ilmiahnya. Akupuntur merupakan suatu cara pengobatan dengan menusukkan jarum pada titik tertentu di permukaan tubuh untuk mengobati suatu penyakit ataupun mencegah penyakit, termasuk juga perawatan kecantikan, melalui akupuntur kecantikan, dapat menangani kelainan kulit misalnya; muka keriput, noda hitam, merawat kantong mata, peremajaan kulit dll
Kecantikan wanita tidak hanya sekedar tampak dari kulit saja. Kulit yan tampil cantik adalah kulit yang sehat, sedangkan kesehatan kulit sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor antara lain suhu panas, suhu dingin, alergi, infeksi, trauma, dan gesekan fisik atau faktor dari dalam seperti penyakit keturunan, penyakit dalam, obat-obatan dan infeksi.
Mau muka tetap kenceng walaupun dimakan usia? Karena kulit merupakan cermin tubuh.Akupuntur adalah salah satu cara pengobatan tradisonal Cina dengan cara menusukkan jarum ke titik-titik tertentu di bawah kulit. Akupuntur berguna menyehatkan tubuh juga kulit.
Jarum tersebut disimulasi dengan gerakan putaran atau diberi aliran listrik, sehingga dapat merangsang syaraf bagian paling dalam. Gunanya agar otak bagian tengah mengeluarkan zat antinyeri tubuh sendiri.
Seiring dengan perkembangan perawatan kecantikan yang banyak digemari masyarakat, kini banyak yang tertarik dengan pengobatan kecantikan secara tradisional yang disebut dengan akupuntur kecantikan.
Perawatan kecantikan ini relatif risikonya kecil, karena akupuntur dalam dunia kedokteran telah terbukti nilai ilmiahnya. Akupuntur merupakan suatu cara pengobatan dengan menusukkan jarum pada titik tertentu di permukaan tubuh untuk mengobati suatu penyakit ataupun mencegah penyakit, termasuk juga perawatan kecantikan, melalui akupuntur kecantikan, dapat menangani kelainan kulit misalnya; muka keriput, noda hitam, merawat kantong mata, peremajaan kulit, lumpuh wajah, keriput kantung mata, gatal, biduan, dan lain lain.

sumber: fini nur

——————————————————————-

MELIHAT TOPOGRAFI MERIDIAN

1. Tay yin tangan paru
Start: lambung, ke bawah berluo dengan usus besar, naik ke lambung menembus diafragma, ke paru, ke atas, melintang menembus permukaan dada pada titik cung fu, naik ke klavicula, terus menyusuri radial lengan, berjalan di depan meridian jantung dan meridian pericardium, tiba di lipat siku, lalu ke tulang radius sampai di daerah cun keu/daerah nadi, terus ke pergelangan tangan, menyusuri metacarpal (tulang telapak tangan) I dan berakhir di kuku ibu jaris sebelah radial.
2. Yang ming tangan usus besar
Start:ujung telunjuk menyusuri radial jari telunjuk sampai ke pertemuan tulang metacarpal I dan II, ke atas masuk lekukan tendon MM ekstensor polisis longus dan brevis, berjalan pada sisi radial lengan bawah sampai di lateral sudut lipat siku, berjalan lagi menyusuri tepi lateral lengan atas menuju bahu, lalu berjalan ke belakang ketemu dgn meridian yang di titik Ta Cui (XIV.14), kembali ke supraklafikuler menembus ke dalam berhub dgn paru2 (ber luo) dgn paru2 dan menembus diafragma, tiba di usus besar.
3. Yang ming kaki lambung
Start: ujung meridian usus besar ying siang (ii.20), naik ke atas sampai pada pangkal hidung, berhub dg meridian kandung kemih, lalu berjalan sepanjang sisi hidung menembus masuk gusi atas, mengitari bibir, tiba di titik cen siang (xiii.24), kemudian jalan sepanjang mandibula, naik ke atas melalui depan telinga, menyusuri garis batas rambut depan sampai di kening. Dari mandibula, meridian berjalan ke bawah lewat leher, tiba di fossa supraklavikulelr, lalu berjalan menembus ke dalam rongga dada, diafragma dan tiba di lambung, kemudian ber luo dgn limpa. Pada permukaan badan, meridian ini dari fossa supraklavikuler melanjutkan perjalanan mengikuti garis lateral perut II shg tiba pada daerah lipat paha, lalu turuns epanjang bagian latero fraontal dari femur, menyusuri sisi patella berjalan ke tungkai bawah bagian lateral Krista tibiae dan berakhir pada ujung jari kaki II.
4. Tay yin kaki limpa
Start: ujung ibu jari kaki/basis kuku, menyusuri medial ibu jari kaki pada batas perubahan warna kulit kaki, lewat tulang metatarsal 1 naik ke atas ke depan maleiolus medialis, terus menyusuri posterior tulang tibia, tulang femur dan di bagian atas tungkai mnyilang meridian hati, lalu berjalan anterior dari meridian itu tiba di lipat paha terus masuk ke rongga perut berhub dgn limpa, ber luo dgn lambung. Berjalan terus menembus diafragma, kemudian berjalan dalam rongga dada, terus naik ke atas berhub dgn akar lidah, dan berakhir menyebar di bawah lidah.
5. Sao yin tangan jantung
Start: jantung, mengikuti pembuluh darah besar menembus diafragma, berluo dgn usus kecil, cabang lain mengikuti pembuluh darah besar naik menjepit kerongkongan / tenggorokan, terus ke atas berhub dgn mata dan otak. Cabang lain berjalan di atas paru, menembus rongga dada di lipat ketiak, lalu menyusuri tepi ulner lengan (di belakang meridian pericardium) berjalan terus ke jari tangan V, pada sisi radial dan tiba di ujung jari tangan V itu.
6. Tay yang tangan usus kecil
Start: ujung jari tangan V, menyusuri tepi telapak tangan tiba di pergelangan, melingtasi kaput ulnaris, naik menyusuri posterior ulna dan tiba di siku. Terus melewati antara olekranon dan epikondilus humeri tiba di lengan atas. Melingkari bahu berjalan ke belakang melewati scapula terus ke titik Ta Cui (XIV. 14, titik pertemuan dari seluruh meridian yang dalam badan), kemudian kembali ke depan memasuki fossa supraklavikuler menembus rongga dada dan jantung. Kemudian menyusuri saluran makanan (esophagus) menembus diafragma tiba di lambung. Jalan lagi ke bawah sampai usus kecil.
7. Yang kaki kandung kemih
Start: kantus medialis mata. Naik ke kening terus menyusuri permukaan kepala dan ketemu dgn meridian Tu di titik Pai Hui di puncak kepala. Cabang lain: dari puncak kepala menuju temporal kepala. Dari puncak kepala, masuk tengkorak berluo dgn otak. Ke luar kembali pada daerah kuduk, ke bagian medial dari scapula dan lateral tulang belakang. Kedua meridian kand kemih kiri dan kanan berjalan pada daerah punggung bagaikan menjepit tulang punggung sampai pada daerah pinggang. Lalu masuk ke dalam badan berhub dgn ginjal/berluo). Kemudian masuk ke dalam kandung kemih. Cabang meridian dari daerah pinggang melewati daerah bokong turun ke bawah sampai di lipat lutut.
Cabang lain dari daerah kuduk timbul dan jalan sejajar dgn cabang pertama menjepit tulang punggung melewati daerah bokong terus turun ke bawah pada sisi posgtero lateral paha dan bertemu dgn cabang pertama pada region poplitgea.
Setelah ertemuan kedua cabang kemudian berjalan terus kebawah melalui posgterior tungkai bawah di posterior maleolus eksternus terus ke tulang megtatarsal V dan berakhir pada ujung jari kaki V sebelah lateral.
8. Sao yin kaki ginjal
Start: bagian bawah jari kaki V, berjalan ke tulang kuboid dgn arah miring menuju ke tengah telapak kaki luar pada titik ran ku, kemudian ke belakang maleolus ingterusnus, ke atas tungkai bawah ke bagian medial fosa popligtea terus ke posterior medial paha ke tuberkulum dan bertemu dgn meridian tu di titik cang ciang (xiv.1), kemudian masuk ke dalam tulang belakang terus masuk ke dalam badan pada daerah pinggang, berhub dgn ginjal dan berluo dgn kandung kemih. Kemudian dari ginjal, berjalan melewati hati, menembus diafragma, sampai ke paru, menyusuri trakea, tiba di akar lidah.
9. Cie yin tangan pericardium
Start: dada pada pericardium. Ke bawsah menembus diafragma, ber luo dgn Sang, Cung, dan Sia Ciao (ciao atas, tengah dan bawah).
Cabangnya yg sebuah menembus dada 3 cun di bawah lipat ketiak (titik cien cie), lalu kearah ketiak, mengitari ketiak, menyusuri bagian medial lengah dan berjalan antgara meridian paru dan jantung, masuk ke dalam lipat siku, terus ke bawah berjalan diantara dua otot mm palmaris longus dan fleksor karpiradialis. Menuju ke telapak tangan dan berakhir di ujung jari tengah.
Cab yg sebuah lagi dari telapak tangan menuju jari manis berhub dgn meridian sao yang tangan.
10. Sao ying tangan san ciao
Start:ujung jari IV berjalan ke atas menyusuri sisi ulner jari, tiba di atnara tulang metakaparpal IV dan V, terus ke pergelangan. Lalu ke lengan bawah menuju di antara tulang radius dan ulna, terus ke belakang olekranon melewati bag lateral tengah atas sampai pundak.
Melalui titik tien cing dari meridian kand empedu masuk badan via rongga dada, lalu berhub dg pericardium. Tewrus menembus diafragma, menuju organ2 yg punya hub dgn ciao atas tengah dan bawah.
Dari dalam dada timbul cabang ke luar fosa supraklaviculer dan bertemu dgn meridian tu di titik ta cui terus naik kea rah lateral kuduk menuju belakang telinga, terus ke sudut atas tgelinga, dan bertemu lagi dgn meridian kand empedu. Kemudian belok ke bawah dan tiba di daerah zigomatikus. Cabang lain mulai dari belakang telinga keluar pada titik tingkung, naik dan berhub dgn meridian semula, kemudian menuju kantus lateralis mata dan berakhir pada titik ce ce kung (XI. 25)
11. Sao yang kaki kandung empedu
Start: kantus latleralis mata, ke depan telinga terus ke bagian dalam batas rambut sebelah temporal. Membelok ke belakang telinga, lalu ke bagian depan kepala, kemudian kembali lagi ke bagian belakang kepala dan meneruskan perjalanan ke pundak.
Dari pundak terus ke punggung bertemu dgn meridian tu di titik ta cui (XIV.14) lalu ke lateral bertemu dgn kandung kemih dan usus kecil. Kemudian bersilang dgn meridian san ciao dan masuk ke fosa supraklaviculer.
Cab meridian: sebuah cabang keluar dari titik I fung dan masuk ke dalam telinga, keluar mel titik ting kung tiba di kantus lateralis mata.
Cabang lain mulai dari kantus lagteralis mata menuju titik ta ying (iii.5) dari meridian lambung lalu belok naik terus ke titik cia ce (iii.6) bertemu kembali dgn meridian lambung, kemudian terus sepanjang leher, tiba dalam fosa supraklaviculer bersatu dgn meridian semula.
Setelah persatuan, meridian menembus badan masuk rongga dada, menembus diafragma, berluo dgn hati kemudian masuk kand empedu.
Menyusuri bag dalam iga terus ke bawah dan ke luar pada titik cing cung (iii.30) melewati daerah pubis melintang dan sampai pada trokantger mayor femoris.
Cab median yg superficial, berjalan dari fosa supraklaficuler turun ke bawah di depan lipat ketiak, berjalan ke sisi lateral dada terus melewati hipokondrium menuju persendian paha. Kemudian berjalan ke bawah menhyusuri bagian lateral paha tiba di sendi lutut bag lateral. Lalu ke depan fibula, terus ke depan dan terus ke punggung kaki dan berakhir pada ujung kaki IV.
12. Cie yin kaki hati
Start: dari ibu jari kaki. Ke punggung kaki terus ke bagian anterior dari maleolus medialis, naik sampai ke titik san hyin iau dari meridian limpa.
Kemudian melewati tepi medial tibia berjalan ke belakang memotong meridian limpa pada kira2 8 cun di atas maleolus medialis. Berjalan terus sampai pada daerah lubis.
Cabang lain melingkari alat kelamin, bertemu dgn meridian ren pad perut bag bawah, seterusnya ke hipokondrium. Kemudian bersatu dgn meridian kandung empedu di titik cang men (xii.13) dan masuk ke dalam badan berhub dgn hati, lalu ber luo dgn kandung empedu.
Selanjutnya berjalan ke atas menembus diafragma menyebar pada pada daerah hipokondrium,.
Kemudian menyusuri bagian belakang trakea dan esofatus naik ke atas ke laring faring. Terus ke mata, otak serta puncak kepala (ubun2) berhub dgn meridian tu.
Cabang meridian: sebuah cabang dari mata turun ke bawah ke dalam pipi selanjutnya mengitari bibir.

——————————————————————-

ORGAN TUBUH BEKERJA MENURUT WAKTUNYA

Setiap Organ tubuh memiliki waktu piket. Menurut ilmu Traditional Chinese Medicine (TCM), ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kantung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kandung empedu, dan hati.
Tidak heran bila pada waktu-waktu tertentu banyak orang melakukan kegiatan yang sama. Buang air besar banyak dilakukan antara pukul 05.00-07.00, saat daya kerja usus besar sedang maksimal.
Oleh karena itu, jangan biarkan lambung bekerja tanpa ada bahan di dalamnya. Bisa kembung dan banyak gasnya bila pada pukul 07.00-09.00 perut tidak diisi makanan, apalagi hanya kopi,” ungkap Salomo B. Simanjuntak, seorang pemilik Klinik Akupuntur.
Sebaliknya, masa organ bekerja minimal adalah 12 jam sesudah ia bekerja maksimal. Contohnya, lambung akan bekerja minimal pada pukul 19.00. Sebab itu, makan malam semestinya tidak berlebihan. Lebih baik sedikit, tetapi bergizi. Maksudnya, bukan karena kita tidak beraktivitas, melainkan supaya makanan tidak menjadi timbunan sampah, akibat lambung tidak bekerja maksimal.
Kesadaran dan pengetahuan ini akan membantu kita untuk berlaku rasional terhadap tubuh sendiri. Kebiasaan tidur dan makan tidak teratur bisa menyebabkan perubahan jam kerja organ tubuh anda. Kenali jam bekerja organ tubuh anda dan sesuaikan jam tidur/makan anda.
LAMBUNG
Jam 07.00 – 09.00 Jam piket organ lambung sedang kuat, sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energitubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebaiknya sebelum sarapan pagi, perut masih kosong sehingga zat yang berguna segera terserap tubuh.
LIMPA
Jam 09.00 – 11.00
Jam piket organ limpa kuat, dalam mentransportasi cairan nutrisi untuk energipertumbuhan.
Bila pada jam-jam ini mengantuk, berarti fungsi limpa lemah. Kurangi konsumsigula, lemak, minyak dan protein hewani.
JANTUNG
Jam 11.00 – 13.00
Jam piket organ jantung kuat, harus istirahat, hindari panas dan olah fisik, ambisiemosi terutama pada penderita gangguan pembuluh darah.
HATI
Jam 13.00 – 15.00
Jam piket organ hati lemah, bila orang tidur, darah merah berkumpul dalam organ hati dan terjadi proses regenerasi sel-sel hati.
Apabila fungsi hati kuat maka tubuh kuat untuk menangkal semua penyakit.
PARU-PARU
Jam 15.00 – 17.00
Jam piket organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk prosespembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru
GINJAL
Jam 17.00 – 19.00
Jam piket organ ginjal kuat, sebaiknya digunakan untuk belajar karena terjadiproses pembentukan sumsum tulang dan otak serta kecerdasan.
LAMBUNG
Jam 19.00 – 21.00
Jam piket organ lambung lemah sebaiknya tidak mengkonsumsi makan yang sulitdicerna atau lama dicerna atau lebih baik sudah berhenti makan.
LIMPA
Jam 21.00 – 23.00
Jam piket organ limpa lemah, terjadi proses pembuangan racun dan prosesregenerasi sel limpa.
Sebaiknya istirahat sambil mendengarkan musik yang menenangkan jiwa, untukmeningkatkan imunitas.
JANTUNG
Jam 23.00 – 01.00
Jam piket organ jantung lemah. Sebaiknya sudah beristirahat tidur, apabila masihterus bekerja atau begadang dapat melemahkan fungsi jantung.
HATI
Jam 01.00 – 03.00
Jam piket organ hati kuat. Terjadi proses pembuangan racun/limbah hasilmetabolisme tubuh.
Apabila ada gangguan fungsi hati tercermin pada kotoran dan gangguan mata. Apabila ada luka dalam akan terasa nyeri.
PARU-PARU
Jam 03.00 – 05.00
Jam piket organ paru-paru kuat, terjadi proses pembuangan limbah/racun padaparu-paru, apabila terjadi batuk, bersin-bersin dan berkeringat menandakanadanya gangguan fungsi paru-paru.
Sebaiknya digunakan untuk olah nafas untuk mendapatkan energi paru yang sehat dan kuat.
USUS BESAR
Jam 05.00 – 07.00
Jam piket organ usus besar kuat, sebaiknya biasakan BAB secara teratur.

Tabelnya Sebagai Berikut:

1. Paru-paru bekerja maksimal antara pukul 03.00-05.00. Minimal pukul 15.00-17.00.
2. Usus besar bekerja maksimal antara pkl 05.00-07.00. Minimal pkl 17.00-19.00.
3. Lambung bekerja maksimal antara pukul 07.00-09.00. Minimal pukul 19.00-21.00.
4. Limpa bekerja maksimal antara pukul 09.00-11.00 Minimal pukul 21.00-23.00.
5. Jantung bekerja maksimal pukul 11.00-13.00. Minimal pukul 23.00-01.00.
6. Usus kecil bekerja maksimal pukul 13.00-1 5.00. Minimal pukul 01.00-03.00.
7. Kantung kemih bekerja maksimal pukul 15.00-17.00. Minimal pukul 03.00-05.00.
8. Ginjal bekerja maksimal pukul 17.00-19.00. Minimal pukul 05.00-07.00.
9. Selaput jantung bekerja maksimal pukul 19.00-21.00. Minimal pukul 07.00-09.00.
10. Tiga pemanas bekerja maksimal pukul 21.00-23.00. Minimal 09.00-11.00.
11. Kandung empedu bekerja maksimal pkl 23.00-01.00. Minimal pkl 11.00-13.00.
12. Hati bekerja maksimal pukul 01.00-03.00. Minimal 13.00-15.00.

————————————————————-

Lancarkan Saluran Pencernaan

Radang lambung dan tukak lambung, diare, atau sembelit adalah gangguan di saluran pencernaan yang sering dikeluhkan orang. Selain virus dan stres, berbagai jenis makanan bisa jadi pemicunya. Anda bisa mengatasi sendiri keluhan tersebut dengan melakukan pijat akupresur.
Nyeri lambung, menurut Dr. A.B. Wardoyo, Sp.PD, dari RS Internasional Bintaro, sering disebabkan radang lambung mendadak, menahun, maupun tukak lambung. Radang lambung digolongkan atas tiga jenis, yaitu radang lambung akut atau mendadak, radang lambung kronis atau menahun, dan tukak lambung.
“Radang lambung akut dipengaruhi obat-obatan dan asam yang menyebabkan iritasi lambung,” tutur Dr. Wardoyo. “Makanan panas atau terlalu pedas dan yang tercemar bakteri, juga sering menyebabkan radang lambung akut.”
Gejala yang sering muncul ketika radang lambung akut menyerang adalah nyeri di ulu hati, mual, dan pusing. Jika radang lambung disebabkan bakteri, biasanya disertai demam atau diare.
Nyeri ulu hati
Radang lambung kronis, menurut Dr. Wardoyo, sering ditandai gejala hilangnya nafsu makan, nyeri ulu hati, dan kembung. Sebaliknya, pada kasus tukak lambung, gejala yang kerap datang adalah nyeri di ulu hati 30-60 menit setelah makan dan nyeri di perut yang menjalar sampai ke punggung. Pusing dan mual juga sering menyertai kasus tukak lambung.
Dijelaskan akupunturis Oei Gin Jing, kasus tukak lambung disebabkan pola makan yang tidak teratur dan munculnya ketegangan saraf atau psikis, sehingga asam lambung melukai dinding lambung. Kondisi ini bisa dideteksi melalui telinga, yaitu di daerah tengah daun telinga atau titik T.87 (titik lambung), terdapat tanda titik putih atau kelabu gelap, sedangkan tepinya berwarna merah muda dan berkilap.
Dingin atau panas
Penyakit saluran pencernaan lainnya adalah mencret alias diare. Ini adalah keadaan seseorang mengalami buang air besar encer seperti air, lebih dari 5 kali sehari. Penyakit diare biasanya disertai perut kembung.
Penyebab diare antara lain, terlalu banyak mengonsumsi buah mentah dan makanan berlemak, infeksi virus atau flu usus, infeksi bakteri, amuba, cacing, atau parasit dalam usus. Diare juga bisa disebabkan ketidakmampuan lambung dalam mencerna susu (intoleransi laktosa), alergi terhadap makanan tertentu, atau efek samping obat.
Diare, dipaparkan Oei, terdiri atas dua macam, yakni diare akut dan kronis. Diare akut bisa disebabkan “hawa” dingin atau panas di dalam tubuh.
Diare akibat “hawa” dingin di dalam tubuh ditandai gejala tinja encer, sakit perut, dan kembung. Penderitanya lebih senang udara panas atau hangat, dan tidak merasa haus.
Diare akibat “hawa” panas ditandai tinja berwarna kuning, panas, dan keluarnya menyembur. Gejala itu juga disertai rasa mulas, dubur berwarna merah, rasanya panas, air kencing sedikit dan berwarna merah tua, selalu haus, disertai keluhan demam.
Sementara itu, diare kronis ditandai adanya kekacauan pada pankreas, pembengkakan usus dan lambung, rasa mual, serta kelelahan. Pada diare kronis, perut sakit disertai kembung serta timbul rasa sakit di perut dan tubuh bagian bawah. Diare ini hanya terjadi sesekali, biasanya di pagi hari.
Disertai bau mulut
Penyakit saluran pencernaan lainnya, yakni sembelit alias konstipasi. Penyakit susah buang air besar ini dikarenakan kotoran atau tinja mengeras. Sebagian besar penderita sembelit baru bisa buang air besar setelah dua atau tiga hari. Sementara buang air besar yang normal 1-2 kali sehari.
Kelainan ini, menurut Dr. Wardoyo, disebabkan organ usus besar tidak dapat berfungsi sempurna dan berhubungan juga dengan fungsi organ lambung, limpa, dan ginjal. Di dalam sistem pencernaan, makanan yang masuk ke lambung akan diproses oleh lambung dan limpa. Setelah sari makanan diserap, ampasnya dibuang lewat usus besar dalam bentuk kotoran.
Gejala-gejala yang sering muncul pada sembelit adalah kotoran keras dan bau, disertai bau mulut dan air seni berwarna merah. Terkadang perut terasa kembung.
Penyebab sembelit antara lain terlalu banyak konsumsi minuman keras, sehingga lambung panas dan kotoran mengeras. Selain itu, bisa karena terlalu banyak berpikir, khawatir, atau kekurangan cairan tubuh.
Lakukan Pijat Sendiri
Gangguan saluran pencernaan dapat diatasi dengan teknik akupresur atau akupuntur tanpa jarum alias pijat akupuntur Penyembuhan dengan akupresur dapat dilakukan sendiri hanya dengan menggunakan alat bantu batang korek api, jarum pentul, ujung korek kuping stainless steel, atau ujung tutup bolpoin yang tumpul.
Berikut penanganan penyakit saluran pencernaan seperti ditawarkan akupunturis Oei Gin Jing.
1. Nyeri dan tukak lambung
Lakukan pemijatan di telinga 1-3 kali sehari. Masing-masing titik dipijat selama 1-2 menit. Daerah pemijatan yang utama di 187 (titik lambung), T.98 (titik limpa), T.51 (titik shympatis), dan T55 (penenang jiwa).
Anjuran: Cukup istirahat dan hindari stres. Kunyah makanan sampai halus.
Pantangan: Makanan yang terlalu panas, pedas, dan asam, kopi, alkohol, teh kental, soda, dan minuman dingin. Perut tak boleh dalam keadaan terlalu kenyang atau kosong. Hindari ketegangan saraf.

2. Diare
Lakukan pemijatan utama di T.91 (titik usus besar), T.89 (titik usus kecil), T.51 (titik shympatis), T.87 (titik lambung). Pemijatan dilakukan 1-3 kali sehari. Masing-masing titik dipijat selama 1-2 menit.
Anjuran: Banyak minum untuk mencegah dehidrasi (kekurangan cairan tubuh), jaga kebersihan makanan dan minuman. Konsumsi bubur.
Pantangan: Hindari makanan pedas, asam, keras, dan banyak lemak.

3. Sembelit
Lakukan pijat telinga di titik T.91 (titik usus besar), T.81 (titik anus), dan T.98 (titik limpa). Pemijatan dilakukan 1-3 kali sehari. Masing-masing titik dipijat selama 1-2 menit.

Anjuran: Konsumsi banyak buah dan sayur, terutama pepaya dan ubi jalar. Usahakan buang air besar rutin setiap hari. Minum air putih sekurang-kurangnya 7-8 gelas sehari.
Pantangan: Hindari minuman keras dan daging hewan berkaki empat, terutama kambing.

Shiatsu untuk Menguatkan Jantung

Kita bisa mencegah serangan penyakit jantung bila senantiasa melakukan tindakan preventif dan mengelola kondisinya secara baik. Selain pola hidup dan makan yang sehat, kita bisa melakukan pijat shiatsu.
Meski tak mengalami proses penyakit apa pun, jantung dan pembuluh-pembuluh darah jantung berubah seiring dengan bertambahnya usia. Otot-otot jantung menjadi kurang lentur dan kurang efisien lagi dalam memompa darah.
Jantung, dijelaskan Dr. Joko Maryono, Sp.PD-PJ, harus bekerja lebih keras untuk melaksanakan tugasnya. Mungkin saja jantung menyusut dan beratnya berkurang bila dibandingkan dengan ketika kita masih muda. Ada kemungkinan kemampuan sel-sel pemacu jantung dalam mengontrol kegiatan jantung juga berkurang.
Perubahan dalam sistem jantung dan pembuluh darah terjadi secara bertahap, tidak berlangsung seketika. Kendati terjadi perubahan, jantung masih kuat untuk memenuhi kebutuhan normal tubuh. Namun, untuk mengatasi cedera atau menghadapi tuntutan mendadak karena stres atau penyakit, jantung sudah kurang memiliki kapasitas cadangan.
Dengan bertambahnya umur, pembuluh darah juga menjadi kurang lentur. Sementara itu, penyakit pembuluh arteri jantung atau aterosklerosis juga membuat saluran di dalam pembuluh darah menyempit.
Aterosklerosis adalah pengerasan sisa-sisa zat pada dinding pembuluh arteri. Asupan makanan yang kurang baik, faktor keturunan, kurang aktivitas, tekanan darah tinggi, dan kebiasaan merokok bisa mempercepat proses aterosklerosis.
Ditambahkan Dr. Joko, penyempitan pembuluh arteri mengurangi pasokan oksigen ke jantung dan bisa mengakibatkan rasa sakit yang disebut angina. Angina bisa berupa rasa sakit atau menekan pada dada dan sakit di leher, rahang, atau lengan.
Bila pasokan oksigen ke jantung terhambat selama lebih dari 2-3 jam, jaringan otot yang kekurangan darah bisa mati. Peristiwa ini disebut infraksi miokardial (myocardial infarction).
Sebagian dari Anda barangkali tak menyadari telah menderita masalah jantung hingga mengalami gejala gagal jantung. Penyumbatan itu bisa karena kelelahan luar biasa disertai sesak napas, terutama jika berbaring.
Gagal jantung karena tersumbat terjadi bila jantung melemah secara kronis, sehingga tak bisa memompa cukup darah. Keadaan ini sering menyertai penyakit pembuluh jantung tingkat lanjut.
Tak selalu mematikan
Meski demikian, kata Toru Namikoshi, asisten direktur Japan Shiatsu College, penyakit jantung tak selalu mematikan, asal kita tahu cara mencegah dan mengelola kondisi yang diakibatkan masalah-masalah itu. Mempelajari faktor risiko, berolahraga, berhenti merokok, menjaga berat badan, mengurangi kadar garam dalam makanan, makan secara sehat, dan membatasi konsumsi alkohol bisa mencegah serangan jantung.

Seperti telah dijelaskan dalam edisi lalu, menurut Toru, shiatsu adalah metode preventif dalam terapi dan perawatan kesehatan untuk meningkatkan gairah hidup, menghilangkan rasa letih, dan merangsang daya penyembuhan tubuh secara alamiah. Caranya, dengan memijat titik-titik tertentu pada tubuh. Sentuhan tersebut akan sangat menyenangkan.
Shiatsu memanfaatkan pijatan dengan ujung jari dan telapak tangan pada titik-titik tertentu pada kulit. Orang Jepang menamakan titik-titik ini sebagai tsubo. Keletihan dan stres terakumulasi pada tsubo.
Bila tsubo ditekan, keletihan dan stres akan berkurang. Tsubo, kata Toru, berhubungan dengan otot, tulang, pembuluh darah, saraf, kelenjar limps, dan kelenjar-kelenjar sistem endokrin yang terletak di bawah titik-titik tersebut.
“Penekanan titik ini bukan hanya merangsang kulit dan melenturkan otot, melainkan juga membantu melancarkan sistem saraf dan pencernaan, serta merangsang sistem peredaran darah, cairan limpa, dan sekresi hormon. Penekanan tsubo akan mencegah timbulnya penyakit dan merangsang daya penyembuhan yang dimiliki tubuh secara alamiah,” papar anak sulung Tokujiro Namikoshi, pengembang teknik shiatsu.
Meski shiatsu dapat sebagai tindakan preventif dini, disarankan Toru, kita juga harus bergaya hidup sehat. Mau, bukan?
Sembilang Langkah Perkuat Jantung
Gangguan jantung, dikatakan Toru Namikoshi, sering tercermin dalam bentuk rasa sakit atau kejang dalam tubuh. Tanda itu terutama terdapat pada dada bagian kiri, pangkal dan sisi dalam lengan kiri, jari manis dan jari kelingking tangan kiri, serta solar pleksus (daerah abdomen, tepatnya di bawah tulang iga).
Berikut ini titik-titik shiatsu untuk menguatkan jantung, seperti yang ditawarkan Toru Namikoshi.
1. Jari-jari direnggangkan. Taruh tangan kanan sedemikian rupa, sehingga jari telunjuk, tengah, dan manis berada di antara tulang-tulang rusuk dada kiri. Lalu, pijat setiap celah tulang rusuk itu mulai daerah pertemuan tulang rusuk dengan tulang dada. Pemijatan dari atas ke bawah (gambar 1).
2. Masih dengan tiga jari tangan, pijatlah titik-titik yang terdapat di sepanjang alur pertemuan tangan dengan dada (gambar 1).
3. Selanjutnya, dengan ibu jari tangan kanan, pijatlah titik ketiak, lalu tekanlah ke arah leher. Ulangi dua kali (gambar 1).
4. Dengan ibu jari, pijatlah kedelapan titik yang terdapat di sisi bawah tulang hasta, mulai siku hingga pergelangan tangan. Tekanlah ke arah leher. Ulangi dua kali (gambar 2).
5. Berikutnya, pijat jari kelingking tangan kiri dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk tangan kanan, mulai dari pangkal hingga ujung jari kelingking. Ulangi prosedur tersebut pada jari manis tangan kiri (gambar 2).
6. Taruhlah tangan kiri di atas bahu kanan. Kemudian pegang punggung kiri menggunakan tangan kanan. Dengan tiga jari, pijatlah titik-titik yang terletak di antara bidang bahu dan tulang belakang. Kemudian pijatlah titik-titik yang terdapat di pinggir bidang bahu (gambar 3).
7. Selanjutnya peganglah pangkal jari kelingking tangan kiri dengan tangan kanan. Dengan memiringkan badan sedikit ke arah kanan, regangkanlah tangan kiri di atas kepala selama sepuluh detik. Ulangi prosedur yang sama, tetapi dengan memegang jari kelingking dan manis sekaligus (gambar 4).
8. Dengan tiga jari tangan kanan, pijatlah titik bahu atas (terletak di pangkal leher).
9. Terakhir, pijatlah titik solar pleksus (terletak di daerah abdomen, tepatnya di bawah tulang iga), dengan telapak tangan tertindih. Ulangi sekali lagi.

Shiatsu Tingkatkan Gairah Seks

Gairah seks yang menurun bisa menimbulkan masalah dalam keluarga. Bayangkan jika gairah Anda menurun, sementara pasangan masih menggebu-gebu. Jadi tidak selaras, bukan? Cobalah teknik shiatsu khusus untuk menjaga keharmonisan suami-istri ini.
Kehidupan pasangan suami-istri, memang selalu ada pasang surut. Demikian juga dalam urusan seksual.
Saling memberi perhatian sangat diperlukan dalam situasi seperti ini. Kenikmatan hubungan seksual bisa maksimum bila Anda melakukannya dengan santai atau rileks dan bebas dari tekanan.
Kaki lemah seks loyo
Apa pun alasannya, dinyatakan Toru Namikoshi, asisten direktur Japan Shiatsu College, bila otot-otot dalam tubuh terasa tegang dan kaku, kepekaan seksual juga akan tumpul. “Ada ungkapan, penuaan dimulai pada kaki. Bila kaki makin lemah, gairah seks juga melemah,” ungkap penulis buku Shiatsu & Stretching ini.
Itulah alasan mengapa kelenturan dan kebugaran otot-otot kaki dan punggung perlu dijaga. Salah satu caranya dengan olahraga yang benar.
Impotensi dan frigiditas juga bisa memperburuk hubungan seks. Impotensi bisa diakibatkan keletihan fisik atau mental, atau gizi buruk. Faktor psikologis, seperti rasa rendah diri karena tidak cantik, juga berperan cukup besar dalam menimbulkan gangguan dalam gairah seks.
Bagi pria berusia lewat setengah abad, gairah seks menurun sejalan dengan berkurangnya kebugaran fisik. Namun, kini banyak juga orang muda yang menderita impotensi akibat masalah-masalah psikologis yang dialami, sebut saja stres atau keletihan mental.
Frigiditas, kecuali untuk kasus abnormalitas fisik dalam organ seksual, seringkali bersumber pada faktor kejiwaan. Masalahnya tidak hanya ada dalam pikiran wanita yang mengalami frigiditas. Ketidakpuasan, ketidakpedulian pria, dan ejakulasi dini (prematur) bisa pula menyebabkan timbulnya frigiditas.
Titik tsubo

Saling memijat dengan teknik shiatsu, kata Toru, merupakan cara bijak bagi suami istri dalam menjaga kebugaran tubuh sekaligus kemesraan. Dijelaskan Toru, shiatsu adalah metode untuk meningkatkan gairah hidup, menghilangkan rasa letih, dan merangsang daya penyembuhan tubuh secara alamiah. Caranya, dengan memijat titik-titik tertentu pada tubuh.
Sentuhan shiatsu akan sangat menyenangkan. Lebih jauh terapis akan memanfaatkan pijatan dengan ujung jari dan telapak tangan pada titik-titik tertentu di kulit. Orang Jepang menamakan titik-titik ini tsubo.
Keletihan dan stres terakumulasi pada tsubo. Bila titik ini ditekan, keletihan dan stres akan berkurang. Tsubo berhubungan dengan otot, tulang, pembuluh darah, saraf, kelenjar limpa, dan kelenjar sistem endokrin yang terletak di bawah tsubo.
“Penekanan titik ini bukan hanya merangsang kulit dan melenturkan otot, melainkan juga membantu kerja sistem saraf dan sistem pencernaan, merangsang peredaran darah, cairan limpa, serta sekresi hormon. Penekanan pada tsubo akan mencegah penyakit dan merangsang daya penyembuhan yang dimiliki tubuh secara alami,” papar anak sulung Tokujiro Namikoshi, pengembang teknik shiatsu ini.
Saraf peraba
Hakikat shiatsu terletak bukan hanya dalam diagnosis dan penanganan diri sendiri, tetapi juga dalam kenyamanan sentuhan (pijatan) yang dilakukan orang lain terhadap tubuh kita. Jika terapis shiatsu bekerja teliti dan penuh pengertian, lalu orang yang dipijat bersikap terbuka dan reseptif, kedua belah pihak akan menikmati pengalaman yang menyenangkan.

Karena terapi shiatsu memanfaatkan pijatan dengan ujung jari, otomatis tangan menjadi alat yang sangat besar perannya. Karena itu, shiatsu bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan, melainkan untuk meningkatkan kecekatan dan ketepatan tangan.
Meourut Toru, kebanyakan sel saraf peraba berada pada kulit jari, terutama di ujung jari dan telapak. Sel-sel saraf untuk mendeteksi atau merasakan sentuhan ringan, tekanan besar, panas, dingin, dan sakit tidaklah sama.
Masing-masing jari memiliki kepekaan khusus. Ibu jari peka terhadap benda-benda runcing, jari telunjuk dapat mendeteksi perbedaan kehalusan permukaan benda, jari tengah dapat mendeteksi kekerasan dan kontur, jari manis sensitif terhadap panas.
Ibu jari bertindih
Ada 12 cara pemijatan seperti dijelaskan Toru, yakni satu ibu jari, kedua ibu jari, ibu jari bertindih, tiga jari (satu tangan), tiga jari (kedua tangan), jari tengah bertindih, jari tengah menindih jari telunjuk, ibu jari dan keempat jari lain, telapak tangan, telapak tangan bertindih, jari tangan dijalinkan, dan pangkal ibu jari.
Untuk merlingkatkan gairah seks, Toru menganjurkan teknik cara ibu jari bertindih. Caranya, taruh ibu jari kiri di atas ibu jari kanan, lalu lakukan pemijatan dengan tenaga kedua ibu jari pada titik-titik di tubuh bagian belakang, telapak kaki, daerah perut, pangkal paha, dan paha bagian dalam.
Memulihkan Area Sensitif
Dengan latihan teratur, Anda akan lebih peka daiam memahami dan menanggapi sisi lemah pasangan. Selain memulihkan dan merangsang daerah-daerah kunci dalam tubuh, penerapan shiatsu oleh suami-istri (suami terhadap istri dan sebaliknya) di tempat tidur dapat menciptakan suasana santai dan penuh perhatian. Hasilnya, kepuasan seks pun bertambah.

Berikut titik-titik shiatsu untuk menambah gairah seks, seperti ditawarkan Toru Namikashi.
1. Mintalah pasangan tengkurap
2. Tekan atau pijat dengan kuat kelima titik punggung (gambar 2) dengan ibu jari bertindih (gambar 1).
3. Masih dengan kedua ibu jari bertindih, pijatlah empat titik pada pinggul (gambar 2).
4. Dengan tenaga yang diperbesar secara perlahan, pijatlah titik terendah baris tengah pada pangkal tulang ekor, dengan arah pijatan ke atas (gambar 2).
5. Lakukan pijatan pada kedua titik yang terletak pada pertemuan pinggul dengan paha.
6. Pijat masing-masing jari kaki dari atas dan bawah secara bersamaan (gambar 3). Sambil ditarik secara lembut, goyangkanlah jari-jari kaki. Pijat daerah lengkung kedua telapak kaki dengan ibu jari bertindih.
7. Minta pasangan untuk telentang. Dengan telapak tangan, pijatlah titik-titik abdominal bawah, nomor 3 dan 10 (gambar 4). Beri perhatian khusus pada titik terakhir tulang kemaluan.
8. Dengan telapak tangan, pijat kedua deretan titik pangkal paha, nomor 4 dan 9 (gambar 4).
9. Pijat kelima titik pertama pada paha bagian dalam dengan ibu jari bertindih.
10. Untuk wanita, peganglah payudara dengan ibu jari dan jari-jari lainnya. Tekan dengan kuat pada pangkalnya, pegang puting susu dengan ibu jari dan kelingking, lalu tarik dengan lembut. Bagi pria, taruh jari di sekeliling skrotum (kantong kemaluan). Pijatlah pangkal penis secara lembut dengann ibu jari.

Sumber: Senior
Dan Berbagai sumber

————————————————————-

Sistem Saraf Tepi

Sistem saraf tepi terdiri dari sistem saraf sadai dan sistem saraf tak sadar (sistem saraf otonom). Sistem saraf sadar mengontrol aktivitas yang kerjanya diatur oleh otak, sedangkan saraf otonom mengontrol aktivitas yang tidak dapat diatur otak antara lain denyut jantung, gerak saluran pencernaan, dan sekresi keringat.
Gbr. Saraf tepi dan aktivitas-aktivitas yang dikendalikannya
1. Sistem Saraf Sadar
Sistem saraf sadar disusun oleh saraf otak (saraf kranial), yaitu saraf-saraf yang keluar dari otak, dan saraf sumsum tulang belakang, yaitu saraf-saraf yang keluar dari sumsum tulang belakang.
Saraf otak ada 12 pasang yang terdiri dari:

1. Tiga pasang saraf sensori, yaitu saraf nomor 1, 2, dan 8
2. lima pasang saraf motor, yaitu saraf nomor 3, 4, 6, 11, dan 12
3. empat pasang saraf gabungan sensori dan motor, yaitu saraf nomor 5, 7, 9, dan 10.

Gambar 2
Otak dilihat dari bawah menunjukkan saraf kranial
Saraf otak dikhususkan untuk daerah kepala dan leher, kecuali nervus vagus yang melewati leher ke bawah sampai daerah toraks dan rongga perut. Nervus vagus membentuk bagian saraf otonom. Oleh karena daerah jangkauannya sangat luas maka nervus vagus disebut saraf pengembara dan sekaligus merupakan saraf otak yang paling penting.
Saraf sumsum tulang belakang berjumlah 31 pasang saraf gabungan. Berdasarkan asalnya, saraf sumsum tulang belakang dibedakan atas 8 pasang saraf leher, 12 pasang saraf punggung, 5 pasang saraf pinggang, 5 pasang saraf pinggul, dan satu pasang saraf ekor.
Beberapa urat saraf bersatu membentuk jaringan urat saraf yang disebut pleksus. Ada 3 buah pleksus yaitu sebagai berikut.
a. Pleksus cervicalis merupakan gabungan urat saraf leher yang mempengaruhi bagian leher, bahu, dan diafragma. b.Pleksus brachialis mempengaruhi bagian tangan. 
c. Pleksus Jumbo sakralis yang mempengaruhi bagian pinggul dan kaki.
2. Saraf Otonom
Sistem saraf otonom disusun oleh serabut saraf yang berasal dari otak maupun dari sumsum tulang belakang dan menuju organ yang bersangkutan. Dalam sistem ini terdapat beberapa jalur dan masing-masing jalur membentuk sinapsis yang kompleks dan juga membentuk ganglion. Urat saraf yang terdapat pada pangkal ganglion disebut urat saraf pra ganglion dan yang berada pada ujung ganglion disebut urat saraf post ganglion.
Sistem saraf otonom dapat dibagi atas sistem saraf simpatik dan sistem saraf parasimpatik. Perbedaan struktur antara saraf simpatik dan parasimpatik terletak pada posisi ganglion. Saraf simpatik mempunyai ganglion yang terletak di sepanjang tulang belakang menempel pada sumsum tulang belakang sehingga mempunyai urat pra ganglion pendek, sedangkan saraf parasimpatik mempunyai urat pra ganglion yang panjang karena ganglion menempel pada organ yang dibantu.
Fungsi sistem saraf simpatik dan parasimpatik selalu berlawanan (antagonis). Sistem saraf parasimpatik terdiri dari keseluruhan “nervus vagus” bersama cabang-cabangnya ditambah dengan beberapa saraf otak lain dan saraf sumsum sambung.
Tabel Fungsi Saraf Otonom

Parasimpatik	Simpatik
mengecilkan pupil menstimulasi aliran ludah memperlambat denyut jantung membesarkan bronkus menstimulasi sekresi kelenjar pencernaan mengerutkan kantung kemih	memperbesar pupil menghambat aliran ludah mempercepat denyut jantung mengecilkan bronkus menghambat sekresi kelenjar pencernaan menghambat kontraksi kandung kemih

sumber: duniasaraf

———————————————————————–

Kentut, Misteri Alam Yang Jarang Diketahui

1. Darimana asal Kentut ? Dari gas dalam usus. Gas dalam usus berasal dari udara yang kita telan, gas yang menerobos ke usus dari darah, gas dari reaksi kimia dan gas dari bakteri perut.
2. Apa komposisi Kentut ?Bervariasi. Makin banyak udara anda telan, makin banyak kadar nitrogen dalam kentut (oksigen dalam udara terabsorbsi oleh tubuh sebelum sampai usus). Adanya bakteria dan reaksi kimia antara asam perut dan cairan usus menghasilkan karbondioksida. Bakteria juga menghasilkan metana dan hidrogen. Proporsi masing-masing gas tergantung apa yang anda makan, berapa banyak uidara yang tertelan, jenis bakteri dalam usus, berapa lama kita menahan kentut. Makin lama menahan kentut, makin banyak kadar nitrogen dalam kentut karena gas-gas lain terabsorbsi oleh darah melalui dinding usus. Orang yang makannya tergesa-gesa kadar oksigen dalam kentutnya lebih banyak karena tubuh tidak sempat mengabsorbsi oksigen.

3. Kenapa Kentut berbau busuk ?Bau kentut karena kandungan hidrogen sulfida dan merkaptan. Kedua senyawa ini mengandung sulfur (belerang). Makin banyak kandungan sulfur dalam makanan anda, makin banyak sulfur dan merkaptan diproduksi oleh bakteri dalam perut dan makin busuklah kentut anda. Telur dan daging berperan besar dalam menghasilkan bau busuk kentut. Kacang-kacangan berperan dalam memproduksi volume kentut dan bukan kebusukannya.
4. Kenapa Kentut menimbulkan bunyi ? Karena adanya vibrasi lubang anus pada saat kentut diproduksi. Kerasnya bunyi tergantung kecepatan gas.
5. Kenapa Kentut yang busuk itu hangat dan tidak bersuara ?Salah satu sumber kentut adalah bakteri. Fermentasi bakteri dan proses pencernaan memproduksi panas, dan hasil sampingannya adalah gas busuk. Ukuran gelembung gas lebih kecil, hangat dan jenuh dengan produk metabolisme bakteri yang berbau busuk. Ini kemudian menjadi kentut, walau hanya kecil volumenya tapi SBD (Silent but Deadly).
6. Berapa banyak Kentut diproduksi dalam sehari ? Rata-rata setengah liter sehari dalam 14 kali kentut.
7. Mengapa Kentut keluar melalui lubang dubur ?Karena density-nya lebih ringan, mengapa gas tidak melakukan perjalanan ke atas ? Tidak demikian. Gerak peristaltik usus mendorong isinya ke arah bawah. Tekanan di sekitar anus lebih rendah. Gerak peristaltik usus menjadikan ruang menjadi bertekanan, sehingga memaksa isi usus termasuk gas-ganya untuk bergerak ke kawasan yang bertekanan lebih rendah, yaitu sekitar anus. Dalam perjalanan ke arah anus, gelembung-gelembung kecil bergabung menjadi gelembung besar. Kalau tidak ada gerak peristaltik, gelembung gas akan menerobos ke atas lagi, tapi tidak terlalu jauh karena bentuk usus yang rumit dan berbelit-belit.
8. Berapa waktu yang diperlukan Kentut untuk melakukan perjalanan ke hidung orang lain ?Tergantung kondisi udara seperti kelembaban, suhu, kecepatan dan arah angin, berat molekul gas kentut, jarak antara transmitter dengan receiver. begiotu meninggalkan sumbernya, gas kentut menyebar dan konsenstrasinya berkurang. Kalau kentut tidak terdeteksi dalam beberapa detik berarti mengalami pengenceran di udara dan hilang ditelan udara selam-lamanya. Kecuali kalau anda kentut di tempat sempit seperti lift atau mobil, konsentrasinya lebih banyak sehingga baunya akan tinggal dalam kurun waktu lama sampai terserap oleh dinding.
9. Apakah setiap orang Kentut ? Sudah pasti, kalau masih hidup. Sesaat setelah matipun orang masih bisa kentutJose.
10. Betulkan laki-laki kentut lebih sering daripada perempuan ?Tidak ada hubungannya dengan gender. Kalau benar, maka perempuan menahan kentutnya dan saat kentut banyak sekali jumlah yang dikeluarkan.
11. Saat apa biasanya orang Kentut ?Pagi hari saat di toilet, yang disebut “morning thunder”. Kalau resonansinya bagus, boleh kedengaran diseluruh penjuru rumah.
12. Mengapa kacang-kacangan menyebabkan banyak kentut ?Kacang-kacangan mengandung zat gula yang tidak bisa dicerna tubuh. Zat gula tersebut (raffinose, stachiose, verbascose) jika mencapai usus, bakteri di usus langsung berpesta pora dan menghasilkan gas. Jagung, kubis, susu juga penyebab banyak kentut (bukan baunya).
13. Selain makanan, apa saja penyebab Kentut ?Udara yang tertelan, makan terburu-buru, makan tanpa dikunyah, minum soft drink, naik pesawat udara (karena tekanan udara lebih rendah, sehingga gas di dalam usus mengalami ekspansi, sehingga muncul sebagai kentut).
14. Apakah kentut sama dengan sendawa, tapi muncul di lain lubang ?Tidak. Sendawa muncul dari perut, komposisi kimianya lain dengan kentut. Sendawa mengandung udara lebih banyak, kentut mengandung gas yang diproduksi oleh bakteri lebih banyak.
15. Kemana perginya kentut kalau ditahan atau tidak dikeluarkan ?Bukan diabsorbsi darah, bukan hilang karena bocor. Kentut berimigrasi menuju ke bagian atas menuju usus dan pada gilirannya akan keluar juga. Jadi bukan lenyap, hanya mengalami penundaan.
16. Mungkinkah kentut terbakar ?Kentut mengandung metana, hidrogen yang combustible (gas alam mengandung komponen ini juga). Kalau terbakar, nyalaannya berwarna biru karena kandungan unsur hidrogen.
17. Bisakah menyalakan korek api dengan kentut ? Jangan mengada-ada ! Konsistensinya lain. Juga suhunya tidak cukup panas untuk memulai pembakaran.
18. Mengapa Kentut anjing dan kucing lebih busuk ?Karena kucing dan anjing adalah karnivora. Daging kaya akan protein. Protein mengandung banyak sulfur, jadi kentut binatang ini lebih busuk. Lain dengan horbivor seperti gajah, kuda, kambing yang memproduksi banyak kentut, lebih lama, lebih keras bunyinya, tapi relatif tidak berbau.
19. Betulkah pening kepala kalau mencium bau kentut 2-3 kali berturut-turut ?Kentut mengandung sedikit oksigen. Mungkin sedikit saja anda akan mengalami pening kepala kalau mencium bau kentut terlalu banyak.
20. Apakah warna kentut ? Tidak berwarna. Kalau warnanya oranye seperti gas nitrogen oksida akan ketahuan siapa yang kentut.
21. Apakah kentut itu acid, basa, atau netral Acid, karena mengandung karbondioksida (CO2) dan hidrogen sulfida (H2S).

22. apakah yang terjadi kalau seseorang kentut di planet venus ?Planet venus sudah banyak mengandung sulfur (belerang) di lapisan udaranya, jadi kentut disana tidak akan banyak pengaruhnya.

sumber: argakencana

—————————————————–

REFLEKSOLOGI PENGOBATAN 15 MENIT

1. SAKIT KEPALA

Area refleksi yang efektif untuk sakit kepala terletak disisi kiri dan kanan jari tengah, dibagian telinga kiri dan telinga kanan, serta ubun-ubun. Dapat pula dilakukan perangsangan pada titik refleksi berdasarkan penyakit tertentu yang menyebabkan sakit kepala, seperti limpa, tekanan darah tinggi, mata kiri, mata kanan dan tekanan darah rendah.

2. PUNDAK PEGAL

Area refleksi untuk pundak terletak di bagian pangkal telunjuk kelingking yaitu pada titik lelah, kelelahan, lengan kanan, dan lengan kiri. Jika bagian lever dan saluran lever terasa tidak enak, bagian ini dapat dirangsang sekaligus.

3. TEKANAN DARAH TINGGI (HIPERTENSI)

Area refleksi yang efektif untuk hipertensi terletak disisi jari tengah pada zona ginjal kiri dan kanan. Lakukan juga perangsangan pada titik jantung bagian kanan, jantung bagian kiri, ana ginjal kanan, anak ginjal kiri dan tekanan darah tinggi serta titik akupunktur shixuan yang terletak di ujung-ujung jari. Refleksi ini sebaiknya dilakukan secara rutin setiap hari. Dengan demikian tensi darah yang tinggi dapat dikendalikan perlahan-lahan.

4. TEKANAN DARAH RENDAH (HIPOTENSI)

Untuk menormalkan tekanan darah terapi refleksi dapat dilakukan dengan merangsang zona refleksi tekanan darah rendah, anak ginjal kanan dan anak ginjal kiri. Titik akupunktur peningkat tekanan yang terletak di belakang telapak tangan dekat pergelangan tangan dapat dikombinasikan dengan terapi refleksi.

5. KELELAHAN MATA

Daerah refleksi yang efektif untuk kelelahan mata berpusat di lever, ginjal kiri, mata kanan, mata kiri, anak ginjal kanan dan anak ginjal kiri, radang kandung empedu.

6. ANEMIA

Daerah refleksi yang tepat untuk anemia terletak di lever, limpa, anak ginjal kanan, anak ginjal kiri, organ otak (berada di titik shi xuan jari tengah dan titik shi xuan ibu jari) dan lambung.

7. PENYAKIT DINGIN

Untuk penyakit dingin refleksi yang efektif terletak di lever, ginjal kiri, ginjal kanan, qi limpa lemah, anak ginjal kanan, anak ginjal kiri dan titik lever yaitu titik lelah berkhasiat bagi pengobatan penyakit dingin. Selain itu lakukan pemijatan pada titik akupunktur Yang Xi di bagian bawah pada bagian telapak tangan atau di punggung tangan.

8. PUSING DAN TINITUS

Dalam ilmu pengobatan timur disebutkan bahwa ginjal berpengatuh besar terhada tinitus. Maka daerah refleksi untuk mengurangi tinitus dan pusing selain pada telinga kanan, telinga kiri, vertigo, titik Shi xuan ibu jari, Shi xuan jari tengah, ginjal kiri dan kanan juga harus dirangsang. Dengan demikian rasa pusing dan tinitus akan hilang perlahan

9. KEMANDULAN

Terapi refleksi dapat dilakukan denan menekan daerah refleksi reproduksi, rahim / prostat kandungan/ alat reproduksi dan kelenjar hormon. Delam terapi ini diperlukan ketekunan dan kesabaran.

10. DEPRESI

Daerah refleksi yang efektif terletak pada limpa, kelenjar hormon, hati cemas dan kelelahan. Bagi penderita depresi yang disertai kelelahan fisik lakukan istirahat yang cukup dan jangan lupa makan secara teratur.
11. MUDAH TERSINGGUNG
Sasaran terapinya terutama pada lambung, prosat, buah zakar rahim/ prostat, hipertiroid (kelenjar gondok), kelelahan dan lever. Saat merasa tersinggung rangsanglah daerah tersebut dalam beberapa menit dengan demikian emosi akan berkurang perlahan-lahan. Selain itu beristirahatlah yang cukup dan alihkan emosi kepada hal lain dengan berpikir secara positif, rileks, dan bersyukur serta komsumsikan makanan yang bergizi seimbang.

12. GANGGUAN FISIOLOGIS

Daerah refleksi untuk gangguan fisiologis terletak pada bagian anak ginjal kiri, anak ginjal kanan, rahim / prostat, tulang ruas pinggang hati cemas dan kelenjar hormon. Jika dilakukan setiap hari perangsangan pada bagian tersebut akan berkhasiat menormalkan sekresi hormon kegelisahan akibat gangguan fisiologis akan berangsur-angsur hilang.

13. INSOMNIA

Daerah refleksi yang efektif terletak di samping pangkal telunjuk yaitu daerah insomnia dan banyak mimpi / menopause. Selain itu lakukan pula perangsangan sekaligus pada zona hiperteroid, lever dan lelah.

14. RAMBUT RONTOK DAN BERUBAN

Terapi dapat dilakukan dengan merangsang bagian ginjal kiri , ginjal kanan, anak gijal kanan, anak ginjal kiri, pankreas, buah zakar / indung telur kiri, buah zakar / indung telur kanan, limpa hiperteroid, tulang ruas pinggang, paru-paru kanan, paru-paru kiri penyakit, penyakit kewanitaan dan kelenjar hormon.

15. JERAWAT

Refleksi dapat dilakukan pada daerah lambung , usus, hiperteroid, lever paru-paru kiri dan paru-paru kanan.

16. GANGGUAN MENOPAUSE

Refleksi dapat dilakukan dengan merangsang daerah refleksi yang terletak di pangkal telunjuk juga di bagian banyak mimpi / menopause, lever, hiperteroid, limpa, rahim, prostat, reproduksi dan kelenjar hormon perangsangan tersebut tidak hanya meningkatkan sekresi hormon tapi sekaligus menenangkan pikiran.

17. GAIRAH SEKSUAL MENURUN

Daerah refleksi yang efektif terletak dibagian rahim/ prostat, lever, lambung, lelah, kelelahan, anak ginjal kiri, anak ginjal kanan, ginjal kiri, ginjal kanan, kelenjar hormon, buah zakar / indung telur kanan, buah zakar / indung telur kiri dan reproduksi ada baiknya sekaligus merangsang meridian usus besar. Dengan demikian khasiat yang diperoleh akan lebih baik.

18. PENYAKIT JANTUNG

Daerah refleksi yang tepat terdapat pada denyut jantung tidak beraturan, debar-debar, jantung bagian kanan dan cabang saluran pernapasan.

19. DIABETES

Daerah refleksi yang efektif di sekitar pangkal ibu jari tangan kanan. Jika daerah refleksi tersebut terasa sakit kemungkinan tubuh memang menderita diabetes. Lakukan rangsangan pada darah refleksi pankreas, limpa, hiperteroid, meridian limpa dan kelenjar hormon.

20. PENYAKIT LEVER

Area refleksi untuk penyakit lever yaitu lever, limpa, pembengkakan dan penggumpalan, dan hati cemas, yang merupakan tempat refleksi untuk melacak kelainan lever. Coba lakukan perangsangan pada titik tersebut. Bila tidak enak atau sakit, itu pertanda terjadi gangguan pada lever lakukan terapi dengan tekun.

21. PENYAKIT GINJAL

Terapi refleksi yang efektif untuk penyakit ginjal terletak di ginjal kiri dan kanan. Titik-titik yang berkaitan dengan penyakit ginjal seperti anak ginjal kanan, anak ginjal kiri kandung kemih dan rahim / prostat juga baik dirangsang. Penyembuhan penyakit ginjal umumnya memakan waktu yang lama, maka terapi reaksi perlu dilakukan dengan tekun.

22. LUKA LAMBUNG DAN LUKA USUS 12 JARI

Jika lambung dan usus sakit, sakitnya juga dapat dirasakan pada titik refleksi lamung dan usus. Maka tekanlah titik tersebut. Selain itu rangsanglah area refleksi Gastroptosia, usus 12 jari dan pankreas. Meridian usus besar dan meridian lambung sebaiknya dirangsang sekaligus. Tapi jika terjadi pendarahan jangan lakukan terapi refleksi, kecuali gejalanya telah ringan dan sembuh.

23. DENYUT JANTUNG CEPAT DAN NAFAS PENDEK

Terapi refleksi dapat dilakukan dengan merangsang titik Bronkhus atau cabang saluran pernapasan, paru-paru kanan, paru-paru kiri denyut jantung tidak beraturan dan berdebar-debar. Untuk membantu perangsangan titik akupunktur dapat juga dilakukan pada Zhongchong yang posisinya terletak disamping kuku jari tengah dan He Gu.

24. GANGGUAN LAMBUNG DAN SELERA MAKAN BERKURANG

Dapat dilakukan terapi refleksi untuk mengurangi sesak lambung dan menurunnya nafsu makan. Daerah refleksi yang efektif untuk gangguan lambung duudenum atau usus 12 jari, anak ginjal kanan dan anak ginjal kiri.

25. DIARE

Refleksi untuk penyakit diare dapat dilakukan dengan menekan daerah usus, meridian usus kecil, meridian usus besar, lambung, radang kandung empedu, meridian empedu, maag dan usus, dan zona reaksi pankreas. Rangsanglah bagian tersebut selama beberapa menit dan gejalanya akan terkendali perlahan-lahan. Jika terserang diare kronis perangsangan pada daerah refleksi dapat dilakukan setiap hari. Selain itu penderita harus menjernihkan pikiran dan menghindari hal-hal yang menyebabkan stress.

26. SULIT BUANG AIR BESAR

Daerah refleksi untuk konstipaso terletak di zona konstipasi yaitu pada bagian perut bagian tengah, lambung, ginjal kanan, ginjal kiri, meridian usus kecil dan meridian usus besar.

27. RASA LELAH KRONIS

Daerah refleksi yang tepat adalah lever, lelah dan kelelahan, sebaiknya perangsangan dilakukan pada kedua telapak tangan secara bergantian. Lakukan juga kombinasi perangsangan pada zona refleksi lambung, kandung kemih, limpa dan tulang ruas pinggang.

28. RABUN PADA USIA LANJUT

Lakukan rangsangan pada daerah refleksi yang terletak di jari kelingking, mata kiri, mata kanan, lever, ginjal kiri, ginjal kanan.

29. KEGEMUKAN (OBESITAS)

Daerah refleksi yang efektif untuk kegemukan adalah lambung, tulang ruas pinggang dan usus 12 jari. Sedangkan bagi wanita kegemukan yang telah menopause perlu merangsang bagian banyak mimpi / menopause.

30. MENUNDA PENUAAN DAN MENINGKATKAN KESEHATAN

Daerah refleksi yang efektif terletak pada lever, anak ginjal kanan, anak ginjal kiri, limpa dan rahim/ prostat.

31. ALERGI

Terapi refleksi dapat dilakukan pada daerah anak ginjal kanan, anak ginjal kiri, limpa, lever, paru-paru kanan, paru-paru kiri dan kelenjar hormon.

32. MENGOMPOL

Daerah refleksi yang efektif adalah titik mengompol yang terletak di jari kelingking, kandung kemih, ginjal kiri, ginjal kanan, anak ginjal kiri, anak ginjal kanan. Bagi yang kurang lancar buang air kecil dapat merangsang area kurang lancar buang air kecil terletak di sebelah atau berseberangan dengan daerah mengompol.

33. HIPERHIDROSIS (KERINGAT BERLEBIHAN)

Terapi refleksi dapat dilakukan di area hiperteroid, tulang ruas leher tulang pinggang, kelenjar hormon paru-paru kiri, dan kanan usus 12 jari. Kalau refleksi dilakukan dengan tekun akan berkhasiat menormalkan sekresi hormon, sehingga keringat akan kembali normal.